Pesquisa: alho pode mesmo prevenir constipações

Enaltecido durante séculos pela sua versatilidade na cozinha e também por os seus poderes medicinais, o alho parece ser um placebo ideal para prevenir gripes, conclui uma equipa de cientistas britânicos.

O estudo foi publicado no "The Cochrane Database of Systematic Review" e dá conta de uma pesquisa efectuada em 146 adultos saudáveis durante 12 semanas, que comprovou os efeitos terapêuticos do alho.

Uma possível explicação para esses benefícios é que um composto, chamado alicina, o principal componente biologicamente activo do alho, bloqueia enzimas que têm um papel importante em infecções bacterianas e virais. Ou talvez as pessoas que consomem muito alho simplesmente repelem as outras --portanto, ficam longe de seus germes.

No relatório, os cientistas argumentaram contudo que, embora a evidência seja boa para os poderes preventivos do alho, mais estudos são necessários.

Neste sentido, observam que ainda não está claro se consumir alho logo no início de uma constipação, em vez de algumas semanas antes, faria alguma diferença.

Conclusão: a pesquisa é limitada, mas sugere que o alho realmente ajuda a prevenir estados gripais.

Fonte: MSN